تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط عضلات البطن, https://tasneemdpvv686462.wikijm.com/1936182/ممارسة_البطن_فوائدها_وأسرارها