عادت های بد در اجابت مزاج ( عجله برای سریع بیرون آمدن و … ) تنقیه برای استفاده هر از گاهی نه به صورت منظم توصیه می‌شود. استفاده مکرر از تنقیه می تواند باعث اختلالات مایعات و الکترولیت در بدن شود. هنگام اجابت مزاج، زانوهای خود را با قرار دادن https://www.youtube.com/watch?v=7pT6Jx_4AZs