Chia seeds are a vegan source of protein you could insert to just about anything, like salads, oats, and smoothies. Chia pudding is likewise an awesome choice for a protein-packed breakfast or snack. ทราบถึงประโยชน์ของโปรตีนกันไปแล้ว อย่ารอช้าที่จะเสริมสร้างสุขภาพที่ดีด้วยการรับประทานโปรตีนให้เพียงพอในแต่ละวัน เครื่องดื่มนมโปรตีนสูงเป็นทางเลือกที่ช่วยให้คุณได้สารอาหารอย่างโปรตีนครบถ้ว... https://cyrilr528yce8.wikisona.com/user