Tournée de modo suave tu cuello a la derecha y mantén la presencia por encima del hombro por 10 segundos. Posteriormente, hazlo en el flanco izquierdo. La idea es inhalar en cuatro tiempos. Se aguantan cuatro segundos y se exhala lentamente en cuatro tiempos. Se puede aumentar la retención https://pausas-activas-divertidas26790.blogdeazar.com/28698865/examine-este-informe-sobre-pausas-activas-divertidas