أضف إلى مشروبك الصودا، والليمون، والنعناع أو التوت المجمد. بالإمكان التخلص من الوزن الزائد دون معاناة الرجيم القاسية، فقط باتباع بعض النصائح لانقاص الوزن، والاعتدال كما يلي: قد يحتاج بعض الأشخاص إلى أنشطة بدنية أكثر من ذلك لإنقاص الوزن والحفاظ على هذا الوزن. الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: https://jaidenpp382.wikipublicist.com/4643079/تخسيس_بالانجليزي_no_further_a_mystery