Dicas e cuidados: Este olhar durante o movimento sempre acompanhará este exatamente movimento da flexão do tronco. “Escaneie este teto utilizando o olhar e finalize olhando entre os joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras em todo o movimento de modo a nãeste desenvolver problemas e dores na coluna. https://seguidores-tiktok-gratis68901.tinyblogging.com/secrets-abdominal-solo-top-73497739