التوصيات: لتجنب الأرق، يفضل تناول الشاي الأخضر في الصباح أو في فترة الظهيرة. المكونات النشطة في الشاي الأخضر هي "الكافيين" ومضادات الأكسدة. للحصول على تأثير أفضل، يُمكن إضافة الزنجبيل أو العسل إلى الشاي الأخضر لتعزيز فوائده المناعية. سواء كنت تبحث عن آخر الأخبار في التكنولوجيا، أو نصائح حول الصحة https://garrett6rnf8.bloggactif.com/34456069/5-easy-facts-about-فوائد-الشاي-الأخضر-للرجال-described