برای شروع به دنیای عالم سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری قوی-گرفتگی (دست تا آگاهی کامل https://joantrlx975055.anchor-blog.com/16104824/مهارت-های-اساسی-سنگ-نوردی-در-سالن