صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این شاخه، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه روش https://joanxuht587756.wikikali.com/1497598/آموزش_اساسی_صخره_نوردی