Praticare con costanza le posizioni dello yoga permette di ridurre lo stress, favorire la concentrazione e migliorare la postura. Anche pochi minuti al giorno possono portare benefici visibili, specialmente se eseguiti con attenzione al respiro e al corretto allineamento del corpo. https://www.sociomix.com/c/wellness/introduzione-alle-posizioni-yoga-illustrate/1759167992