تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط الجهاز الهضمي , https://anitascjv511546.answerblogs.com/39078525/علاج-البطن-فوائدها-وأسرارها