یکی از گزینه‌های کارآمد برای کاهش کمر درد، درمان فیزیکی است. این درمان شامل تمرینات مخصوص برای بهبود تاندون‌ها کمر و https://adammtkg601570.blogripley.com/39895196/بازتوانی-فیزیکی-کمر-درد