ストレッチ運動は上記の運動の前後で念入りに行うことが運動中の事故や運動後の疼痛の予防のために大切である。 そもそも血糖値を上げすぎないように食べ物や運動を変えればいいのです。 すでに血糖値が高めで糖尿病予備軍である方は、発症を抑えるための薬を処方してもらえることがあります。ただし、前提としてバランスの良い食事や運動など生活習慣の修正も必要です。 　当財団は、「長生きを喜べる長寿社会実現... https://kylernp2fg.blogacep.com/45383278/considerations-to-know-about-血糖管理