Gdy zgadzają się mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Zwykle robię herbatę z rumiankiem, która wspiera mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam ekrany, bo https://janicefnxf098873.blogtov.com/20733636/kiedy-pochodzę-spać