תחתית האגן היא קבוצה של סיבים תומכים את הבטן הפנימיים. חיזוק ב אזור האגן חשוב לבריאות נשית , ועוזר למנוע בעיות https://alexiauegt566869.blogoxo.com/42050337/תרגילים-לחיזוק-רצפת-האגן-מדריך-מקיף