تعتبر رقيه الاكتاف طريقه مهمة لتخفيف إلى شظايا الظهر والرقبة، فهي تعمل على تحسين حركة العناصر وتقليل الضغط بين الأعصاب. https://pennyucac188377.blogminds.com/رقيه-مواجهة-الرقبة-والكتف-40533994